co to jest

Też to oglądałem. Ale tutaj na forum jest mało takich hardcorowców co by na gołe nogi bez ochraniaczy sparowali

[...] pozneij bedzied xendraline i mitrotropin zapotrzebowanie kolo 3000 3 razy silka aero po silce w dni nie treningowe ciezka praca na kopalni wiec tez pewnie duzo kcal spalm i tez pytanko stopsuje diete 2 miesiace i zamast schudnac to waga podskoczyla o 3 kg wiec tez nie wiem co jest pas zlecial kolo 4 cm bede wdzieczny za kazda rade i pozdrawiam

Czyli nie mam patrzec na to co jest napisane na stronie? Chodzi mi o dawkowanie Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2011-05-11 20:05:06

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]

bo to czy warto dane suple ze sobą połączyć jest uzależnione od celu. np. nie widzę sensu brania bcaa gdy cel to masa, a widzę gdy cel to redukcja - ot taki mały przykładzik po co cel

Z podstaw jak najbardziej można w ciemno brać to, co zdecydowanie większość z nas ma braki w diecie. Będzie to witamina D3, omega 3 i np. magnez. Nie zawsze też jest możliwość, aby w diecie dostarczyć odpowiednią ilość białka. Każdemu przytrafiają się sytuacje, że nie mamy czasu lub możliwości. Na tym więc warto skupić się jako podstawie, a reszta [...]

ee po co clomid na gino ?? clomid jest na odblokowanie jajec !! i jest chyba tym środkiem bardziej estrogenowym !! (w końcu używany w celu wyregulowania jajeczkowania u kobiet!!) na gino to lepiej nolvę bym proponował

jest ktos na forum? odpowie mi ktos na to pytanko co wyzej? /-?

jak sie dobrze rozgrzejesz to nie powinno być groźne może minimalne jak za nisko bedziesz opuszczał ... a co do 2 pytania to raczej jest bezpieczne dla kręgosłupa

Mało Białka to napewno. Przy Twojej wadzę oscylowałbym na masie około 200g dostarczonych proteinek. Nieprecyzyjnie rozpisane produkty Sałatka- 100kcal a zero BTW? To ona jest jakaś alkoholowa czy jak? Kotlety Panierowane? Jak już koniecznie masz mieć smażone to na teflonie i bez panierki No chyba że interesuje cię tylko masa w sensie by waga szła [...]

kurcze na tej fotce nie widac za wiele daj jakies inne..ale z tego co zauwazylem to nie jest najgorzej...sog na zachete... "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

Tak rezonans bedzie dostatecznym badaniem , ale niestety na nie sie czeka , bo sa kolejki. A leczenie to w zaleznosci od tego co jest , ciezko mi sie wypowiedziec w ciemno.

Niestety musze cie zmartwić HMB działa i to za***iście (sam sie o tym przekonalem) A co do brania kreatyny to najlepiej jest brac ją rano na czczo a potem między posiłkami (w odstępach conajmniej 1,5 godziny) oraz przed treningiem lub po treningu... PS. Życze ci abyś urósł jak najwięcej..:) ..::JUST DO IT::..

Lolek posiadac z tego co wiem to mzoesz saa przciez to leki:)) inna juz jest kwestia ze sprzedawaniem/handlowaniem....

Szczerze ... jeśli trenujesz sw gdzie trening jest często anaerobowy nie warto zmniejszać węglowodanów, co innego gdyby były to typowe aerobki

[...] sledza zakonserwowanego w wodzie z sola/ mocze w wodzie by sol odpadla, dodaje do niego soku z cytryny i troche octu oraz cebule. Chyba ze masz moze lub ktos inny fajny sposob? z diety wyeliminuje piers z kurczaka za to dodam mieso z indyka prawidlowy ruch? podobno jest mniej faszerowany Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-04-28 18:31:14

[...] przebudzeniu wypić wodę z wyciśniętą połówką cytryny. Czy to prawda?" - nie ma to znaczenia. Chcesz to pij. Polecam skupić się na podstawach, a nie szczegółach, na które nie ma co patrzeć. To tak jakbyś pytał, czy wchodząc do mieszkania lepiej jest zrobić więcej kroków po schodach o 10, podczas gdy skupić się należy na solidnym treningu siłowym.

KOSA KK - napisalismy prawie to samo ale byles szybszy hehehe Olo KK ja wlasnie rozciaganie traktuje jako rozgrzewke przed wlasciwym treningiem. A co Wy z tym KK bracia czy jak? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

dobra to ona jest i dziala ponoc bardzo fajnie ale nie ma nic wspolnego z oryginalem, kolo 2 lat wstecz wstrzymali produkcje i organon sie z tej deki wycofal a co mial ci polecic? kupuje dzialajaca deke po 9zl, tobie pewnie wciasnal po 25 za sztuke i wszyscy beda zadowoleni ;p

Każdy jest wolnym człowiekiem i jego kwestia co robi; obwinianie osób postronnych za decyzję poszkodowanego to kompletna dziecinada...